Herbst und Psyche – warum die dunkle Jahreszeit Dich bewegt

Herzlich willkommen auf meiner Homepage! Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist es meine Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zur mentalen Gesundheit zu begleiten. In diesem Blogbeitrag möchte ich Euch erklären, warum ich mich auf die Behandlung von Frauen und Mädchen ab 16 Jahren spezialisiert habe, insbesondere im Kontext von Trauma und dem Bedürfnis nach einem geschützten […]

Bald ist es soweit - das Abi steht vor der Tür und die Nerven liegen blank. Doch keine Sorge, denn ich habe für euch den perfekten Abend geplant, um entspannt ins Abitur zu gehen. Am Mittwoch, den 3. April, sind Mädels zu meinem Event "Fit ins Abi" herzlich willkommen. Von 19.30 bis 21.00 Uhr wollen […]

Maladaptives Tagträumen: Ein psychologisches Phänomen Willkommen auf meiner Homepage! In diesem Beitrag möchte ich ein oft unterschätztes und wenig besprochenes Thema ansprechen: maladaptives Tagträumen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie sehe ich immer wieder, wie sehr dieses Phänomen das Leben betroffener Menschen beeinträchtigen kann. Lasst uns gemeinsam die Ursachen, Auswirkungen und mögliche Therapiemöglichkeiten beleuchten. Was ist maladaptives […]

Am Internationalen Frauentag feiern wir die Errungenschaften und den Einsatz von Frauen auf der ganzen Welt. Es ist ein Tag, an dem wir uns gemeinsam für die Gleichberechtigung und Rechte von Frauen einsetzen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie möchte ich diesen Tag nutzen, um die mentalen Herausforderungen anzusprechen, mit denen viele Frauen konfrontiert sind. Frauen erleben […]

Was ist Ressourcenarbeit und warum soll ich diese stärken?Ressourcenarbeit bezieht sich auf eine Methode oder einen Ansatz, bei dem der Fokus auf deinen vorhandenen Ressourcen und Stärken liegt. Anstatt sich ausschließlich auf Probleme oder Defizite zu konzentrieren, versucht die Ressourcenarbeit, die positiven Aspekte zu identifizieren und zu stärken, um Veränderungen und Wachstum zu fördern. Es […]

Winterblues: Ursachen und effektive Methoden zur Selbsthilfe Der Winter kann für viele Menschen eine herausfordernde Zeit sein. Die Tage sind kürzer, das Licht erscheint spärlicher. Diese Jahreszeit hat leider für viele eine negative Auswirkung auf die Stimmung und kann zu einem Phänomen führen, das oft als „Winterblues“ bezeichnet wird. In diesem Blogbeitrag möchte ich Euch […]

„Der Mensch ist nicht Opfer, sondern Mitgestalter seines Lebens.“ Dieser Satz von Viktor Frankl, dem Begründer der Logotherapie, rüttelt wach. Er erinnert daran, dass wir mehr können, als nur auf Ereignisse zu reagieren – wir können ihnen eine Richtung geben. Vom Getrieben‑Sein zum Gestalten Vielleicht kennst du das Gefühl, dass das Leben dich manchmal einfach „fährt“: Termine, Erwartungen, alte […]

Am 8. Februar war ein ganz besonderer Tag für mich - ich durfte endlich meinen Abschluss zur Traumatherapeutin feiern! Es war ein langer Weg, der mit vielen Herausforderungen verbunden war, aber ich habe es geschafft und bin unglaublich stolz auf mich. Schon seit vielen Jahren interessiere ich mich für das Thema Trauma und die Behandlungsmöglichkeiten […]

Die Rauhnächte: Ursprung, Rituale und ihre heutige Bedeutung Heute möchte ich mit dir über ein ganz besonderes Thema sprechen: die Rauhnächte. Diese mystische Zeit zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag hat eine lange Tradition und birgt viele Rituale und Bedeutungen, die bis in unsere heutige Zeit hinein relevant sind. Der Ursprung der Rauhnächte Die Rauhnächte sind […]

Am 8. März feiern wir den Internationalen Frauentag – ein Tag, der nicht nur für Frauen, sondern für alle Menschen von großer Bedeutung ist. Aber warum ist dieser Tag so wichtig, und warum sollten wir ihn gemeinsam zelebrieren? Der Internationale Frauentag hat seine Wurzeln in der Arbeiterinnenbewegung des frühen 20. Jahrhunderts. Er erinnert uns an […]