Heilung ist kein Ziel, sondern ein Weg Vielleicht kennst du das: Du hast dich auf den Weg gemacht, um Ängste, Trauma oder Depressionen zu heilen. Du hast Therapieerfahrungen gesammelt, Bücher gelesen, viel über dich gelernt. Und plötzlich fühlt es sich so an, als wärst du wieder ganz am Anfang. Das kann unfassbar entmutigend sein. Vielleicht […]

Bereits während meiner Arbeit als Erzieherin machte ich erste Erfahrungen mit psychischen Problemen bei Kindern und Erwachsenen. Auch bei meiner Arbeit als Lernbegleiterin in Klassen mit Geflüchteten und im begleitenden Umgang beim Kinderschutzbund wurde ich immer wieder damit konfrontiert. Dies hat mein Interesse an der Psychologie geweckt und mich motiviert mich intensiver mit dem Thema […]

Selbstfürsorge im Alltag ist mehr als ein Trend – sie ist ein zentraler Schlüssel für mentale Gesundheit, emotionale Stabilität und inneres Gleichgewicht. In diesem Artikel erfährst du, was Selbstfürsorge wirklich bedeutet, warum sie so wichtig ist und wie du sie mit einfachen Übungen in deinen Alltag integrieren kannst. Was bedeutet Selbstfürsorge im Alltag? Selbstfürsorge im […]

Winterblues: Ursachen und effektive Methoden zur Selbsthilfe Der Winter kann für viele Menschen eine herausfordernde Zeit sein. Die Tage sind kürzer, das Licht erscheint spärlicher. Diese Jahreszeit hat leider für viele eine negative Auswirkung auf die Stimmung und kann zu einem Phänomen führen, das oft als „Winterblues“ bezeichnet wird. In diesem Blogbeitrag möchte ich Euch […]

Ich freue mich, dir heute eine persönliche Neuigkeit mitzuteilen:Aktuell lasse ich mich als Begleiterin für die Wechseljahre ausbilden. Damit möchte ich mein therapeutisches Angebot erweitern, um dich und andere Frauen in dieser besonderen Lebensphase noch gezielter psychisch unterstützen zu können. Die Wechseljahre sind weit mehr als eine hormonelle Umstellung. Sie bringen oft tiefgreifende Veränderungen auf körperlicher, seelischer und sozialer […]

Heute ist Weltglückstag – ein perfekter Anlass, um über etwas zu sprechen, das uns alle betrifft: Glück! Vielleicht hast du schon einmal darüber nachgedacht, was Glück für dich bedeutet. Ist es das Lachen mit Freunden, das Erreichen deiner Ziele oder einfach ein schöner Sonnenuntergang? Egal, wie du Glück definierst, eines steht fest: Es spielt eine […]

Heute ist der Internationale Tag gegen Homophobie und Transphobie und es ist so wichtig, dass wir uns gemeinsam für eine Welt einsetzen, in der Liebe und Akzeptanz keine Grenzen kennen. 🌈🌍 Homophobie und Transphobie haben keinen Platz in unserer Gesellschaft und wir müssen uns aktiv gegen Diskriminierung und Vorurteile einsetzen. Jeder Mensch verdient Respekt und […]

In diesem Beitrag werden wir uns mit der faszinierenden Welt der Hypnose beschäftigen und wie sie uns helfen kann, innere Ruhe und Entspannung zu finden. Außerdem möchte ich dir ein exklusives Angebot vorstellen, das du im November nicht verpassen solltest. Mein exklusives Angebot im November:Um euch die Möglichkeit zu geben, die wohltuende Wirkung der Entspannungshypnose […]

Maladaptives Tagträumen: Ein psychologisches Phänomen Willkommen auf meiner Homepage! In diesem Beitrag möchte ich ein oft unterschätztes und wenig besprochenes Thema ansprechen: maladaptives Tagträumen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie sehe ich immer wieder, wie sehr dieses Phänomen das Leben betroffener Menschen beeinträchtigen kann. Lasst uns gemeinsam die Ursachen, Auswirkungen und mögliche Therapiemöglichkeiten beleuchten. Was ist maladaptives […]

Am 11. Oktober habe ich meine schriftliche Überprüfung zur Heilpraktikerin in Heilbronn bestanden. Es war ein sehr aufregender Tag und ich bin froh diesen geschafft zu haben. Nun warte ich auf meinen Termin für die mündliche Prüfung und dann kann ich richtig loslegen…