Hallo und herzlich willkommen auf meiner Homepage! Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: psychische Erkrankungen. Trotz der Fortschritte, die wir in der Gesellschaft gemacht haben, sind sie nach wie vor ein Tabuthema. Lass uns gemeinsam einen Blick darauf werfen, warum das so ist, wie wir damit umgehen können […]

Telomere – Die schützenden Enden unserer Chromosomen Hallo und herzlich willkommen auf meiner Homepage! Heute möchte ich mit dir über ein faszinierendes Thema sprechen, das nicht nur für unsere körperliche Gesundheit, sondern auch für unsere psychische Gesundheit von großer Bedeutung ist: die Telomere. Was sind Telomere? Telomere sind die schützenden Enden unserer Chromosomen, die sich […]

Heute möchte ich euch von meiner aktuellen Fortbildung zur positiven Psychologie berichten. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist es mir wichtig, immer auf dem neuesten Stand der Forschung zu sein, um meinen Patientinnen die bestmögliche Unterstützung bieten zu können. Die positive Psychologie beschäftigt sich nicht nur mit psychischen Erkrankungen und Problemen, sondern vor allem mit dem […]

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist es mir ein Anliegen, über wichtige Themen im Bereich der psychischen Gesundheit aufzuklären. In diesem Blogartikel möchte ich über das Handzeichen als Notsignal bei häuslicher Gewalt sprechen und zeigen, wie Ihr angemessen reagieren könnt, wenn jemand dieses Signal zeigt. Häusliche Gewalt ist ein ernstes Problem, das oft im Verborgenen stattfindet. […]

Was ist Ressourcenarbeit und warum soll ich diese stärken?Ressourcenarbeit bezieht sich auf eine Methode oder einen Ansatz, bei dem der Fokus auf deinen vorhandenen Ressourcen und Stärken liegt. Anstatt sich ausschließlich auf Probleme oder Defizite zu konzentrieren, versucht die Ressourcenarbeit, die positiven Aspekte zu identifizieren und zu stärken, um Veränderungen und Wachstum zu fördern. Es […]

🌟 Dankbarkeit: Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben 🌟 In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, vergessen wir manchmal, innezuhalten und die kleinen Dinge des Lebens zu schätzen. 🤔✨ Dankbarkeit ist nicht nur ein schöner Gedanke – sie hat auch tiefgreifende Auswirkungen auf unseren Geist und Körper. Psychologen haben herausgefunden, dass […]

Hypnosetherapie bei Ängsten, Phobien, Zwängen und Essstörungen: Ein Weg zu mehr Lebensqualität Herzlich willkommen auf meiner Homepage! Ich freue mich, euch von meiner Fortbildung in Hypnosetherapie bei TherMedius zu berichten. Diese innovative Methode hat sich als äußerst effektiv erwiesen, um Menschen bei der Bewältigung von Ängsten, Phobien, Zwängen und Essstörungen zu unterstützen. In diesem Blogbeitrag […]

Was ist EMDR?EMDR heißt Eye Movement Desensitization and Reprocessing und wurde in den 1980er Jahren von der amerikanischen Psychologin Dr. Francine Shapiro entwickelt und hat sich seitdem als effektive Methode zur Behandlung von Traumata etabliert. Die Grundidee hinter EMDR ist, dass traumatische Erinnerungen nicht angemessen verarbeitet werden und im Gehirn "eingefroren" bleiben. Durch die gezielte […]

Musik begleitet uns durch alle Lebenslagen – sei es beim Feiern, Entspannen, Trauern oder Nachdenken. Doch wie beeinflusst Musik eigentlich unsere Psyche und Emotionen? Dieser Frage möchte ich in diesem Blogbeitrag genauer auf den Grund gehen. Schon seit Jahrhunderten ist bekannt, dass Musik eine starke Wirkung auf den Menschen hat. Schon in der Antike wurde […]

Embodiment in der Psychotherapie: Ein ganzheitlicher Ansatz für Körper und Geist Hallo und herzlich willkommen auf meinem Blog! Heute möchte ich ein Thema beleuchten, das in der Psychotherapie zunehmend an Bedeutung gewinnt: Embodiment. Was ist Embodiment? Embodiment bezeichnet den Prozess, durch den Körper und Geist miteinander in Wechselwirkung treten. Es geht darum, wie unsere körperlichen […]