Tanja Riegraf

Heute möchte ich euch von meiner aktuellen Fortbildung zur positiven Psychologie berichten. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist es mir wichtig, immer auf dem neuesten Stand der Forschung zu sein, um meinen Patientinnen die bestmögliche Unterstützung bieten zu können.

Die positive Psychologie beschäftigt sich nicht nur mit psychischen Erkrankungen und Problemen, sondern vor allem mit dem positiven Erleben und der Stärkung von Ressourcen. Sie setzt den Fokus auf die individuellen Stärken und Potenziale eines Menschen und unterstützt ihn dabei, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.

In meiner Fortbildung lerne ich verschiedene Methoden und Techniken kennen, die es ermöglichen, das eigene Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit zu steigern. Dazu gehören unter anderem Achtsamkeitsübungen, sogenannte Stärken-Trainings und die Förderung von positiven Emotionen.

Die positive Psychologie kann in der Therapie vieler psychischer Störungen eine wichtige Rolle spielen, da sie dazu beiträgt, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und das Selbstwertgefühl zu stärken. Aber auch für Menschen, die sich einfach nur nach mehr Glück, Erfüllung und Zufriedenheit sehnen, kann sie wertvolle Impulse geben.

Ich freue mich darauf, meine neuen Erkenntnisse und Techniken in meine therapeutische Arbeit einfließen zu lassen und meine Patientinnen auf ihrem Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude zu begleiten.

Wenn auch Du Interesse an einer Therapie mit Elementen der positiven Psychologie haben, stehe ich Dir gerne zur Verfügung und freue mich darauf, Dich auf diesem Weg zu unterstützen.

Juli 4, 2024 |